ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള 10 മികച്ച ഫിറ്റ്നസ്, വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾ (2022)

എല്ലാ ദിവസവും വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യുന്നത് ഇന്നത്തെ കാലത്ത് അനിവാര്യമാണ്. കാരണം, നമ്മുടെ ശരീരം എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആകൃതിയിലാണെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ നാമെല്ലാവരും കർശനവും പോഷകസമൃദ്ധവുമായ ഭക്ഷണക്രമം കൃത്യമായി പാലിക്കുന്നില്ല. ഇടയ്ക്കിടെ, ഞങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു പിസ്സ കഷണം അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വലിയ ചീറ്റ ചീറ്റയുമായി ഞങ്ങളെ കണ്ടെത്തുന്നു, സോഫയിൽ വിശ്രമിക്കുകയും കുറ്റകരമായ സന്തോഷങ്ങൾ നോക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് ആൻഡ്രോയിഡിന്റെ ഉപയോക്താക്കൾക്കായി ഡെവലപ്പർമാർ ചില മികച്ച ഫിറ്റ്നസ്, വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾ കൊണ്ടുവന്നത്.

അത് ഒരു ജിം വർക്കൗട്ടായാലും വീട്ടിൽ തന്നെയുള്ള വർക്കൗട്ടായാലും; അത് എല്ലായ്‌പ്പോഴും നല്ല രീതിയിൽ നയിക്കപ്പെടുന്ന ഒന്നായിരിക്കണം. ആവശ്യമായ ഫിറ്റ്നസ് നുറുങ്ങുകൾ പോലും ദിവസേന പാലിക്കണം. അവിടെയാണ് വർക്ക്ഔട്ട്, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ എന്നിവ ഉപയോഗപ്രദമാകുന്നത്. ഈ മൂന്നാം കക്ഷി ആപ്പുകൾ നിങ്ങളെ മികച്ച ജിം ദിനചര്യയിലും ശരിയായ അളവിലുള്ള സ്വയം അച്ചടക്കത്തോടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിലും നിലനിർത്തുന്ന മികച്ച പരിശീലകരായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

ഒരു വെർച്വൽ പരിശീലകന്റെ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തോടെ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് വ്യവസ്ഥയിൽ നല്ല അളവിലുള്ള സ്വയം അച്ചടക്കവും ആത്മനിയന്ത്രണവും നിങ്ങളുടെ പേശികളും സ്റ്റാമിനയും രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനവും നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കൊളസ്‌ട്രോൾ, രക്തസമ്മർദ്ദം, പഞ്ചസാര, പൊണ്ണത്തടി തുടങ്ങിയവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്‌നങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ പ്രശ്‌നം പരിഹരിക്കുകയും അതിനായി പ്രവർത്തിക്കുകയും വേണം. ആരോഗ്യകരവും രോഗരഹിതവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ സജീവമായ ജീവിതശൈലി അനിവാര്യമാണ്.

ഒരു കാർഡിയോ മെഷീൻ അല്ലെങ്കിൽ ചില ഡംബെൽസ് പോലുള്ള ആവശ്യമായ ജിം ഉപകരണങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ധാരാളം ഉണ്ടെങ്കിൽ, ജിം സന്ദർശിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. പരിമിതമായ ഉപകരണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന എല്ലാ വ്യത്യസ്ത വ്യായാമങ്ങളിലും ഈ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങൾ ജിം സന്ദർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് സമയത്തിനുള്ളിൽ ചെയ്യേണ്ട എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളുടെയും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ് പിന്തുടരാനാകും.

ഈ ഫിറ്റ്നസ് ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്പുകൾ നിങ്ങളുടെ ഓരോ വ്യായാമവും നിരീക്ഷിക്കുകയും അതിന്റെ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളോട് പറയുകയും ചെയ്യുന്ന മികച്ച ആരോഗ്യ മാനേജർമാരായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ ഈ ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭാരവും ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളും വളരെ വേഗത്തിൽ കൈവരിക്കാനാകും. നിങ്ങൾ ഉദാസീനമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നയിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതം വീണ്ടും ട്രാക്കിലാക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെങ്കിൽ അവ വളരെയധികം സഹായിക്കും.

ഉള്ളടക്കം[ മറയ്ക്കുക ]

• ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള 10 മികച്ച ഫിറ്റ്നസ്, വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾ (2022)
• #1. മാർക്ക് ലോറൻ എഴുതിയ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജിം ആണ്
• #2. Google ഫിറ്റ്
• #3. നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ് - ഹോം വർക്കൗട്ടുകളും ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും
• #4. നൈക്ക് റൺ ക്ലബ്
• #5. FitNotes - ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്
• #6. പിയർ പേഴ്സണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്
• #7. സോമ്പികൾ, ഓടുക!
• #8. വർക്ക് - ജിം ലോഗ്, വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ, ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനർ
• #9. റൺകീപ്പർ
• #10. ഫിറ്റ്ബിറ്റ് കോച്ച്
• #11. JEFIT വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ, വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, ജിം ലോഗ് ആപ്പ്

ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള 10 മികച്ച ഫിറ്റ്നസ്, വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾ (2022)

2022-ലെ ചില മികച്ച ഫിറ്റ്നസ്, വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഇതാ:

#1. മാർക്ക് ലോറൻ എഴുതിയ നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജിം ആണ്

കൂടുതലും YAYOG എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു, ഇത് ഹോംബൗണ്ട് ഫിറ്റ്നസ് റെജിമെൻ പിന്തുടരാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ആൻഡ്രോയിഡ് ഉപയോക്താക്കൾക്കുള്ള മികച്ച വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ എല്ലുകളും നിങ്ങളുടെ ആക്‌സസ്സിൽ വർക്ക് ചെയ്യാനുള്ള എല്ലാ മികച്ച ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങളും നൽകുന്നു. ബോഡി വെയ്റ്റ് വ്യായാമങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള മാർക്ക് ലോറന്റെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വിറ്റഴിക്കപ്പെടുന്ന പുസ്തകത്തിൽ നിന്ന് പ്രചോദനം ഉൾക്കൊണ്ടതാണ് ആപ്പ്. യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ എലൈറ്റ് ലെവൽ സ്‌പെഷ്യൽ ഓപ്‌സ് സൈനികരെ പരിശീലിപ്പിക്കുമ്പോൾ ശരീരഭാരം ഉപയോഗിച്ച് വർക്ക് ഔട്ട് ചെയ്യാനുള്ള മികച്ച വഴികൾ മാർക്ക് ലോറൻ ശേഖരിച്ചു.

നിങ്ങൾ ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, വ്യത്യസ്‌ത തീവ്രതയിലും തലത്തിലുമുള്ള 200-ലധികം ശരീരഭാര വ്യായാമങ്ങൾക്കായുള്ള വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകളുള്ള ഒരു ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള ഗൈഡ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. വീഡിയോ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ നിങ്ങൾക്ക് ആക്സസ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന മാർക്ക് ലോറൻ പരിശീലന ഡിവിഡിയുമായി ആപ്പ് സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. സൗജന്യ വീഡിയോ പായ്ക്ക് ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോറിലും ലഭ്യമാണ്- YAYOG വീഡിയോ പായ്ക്ക്.

നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജിം ആപ്പിന്റെ ഉപയോക്തൃ ഇന്റർഫേസിലേക്ക് വരുന്നു, അത് ഏറ്റവും ശ്രദ്ധേയമായ ഒന്നല്ല. ഇത് കുറച്ച് പഴയതും കാലഹരണപ്പെട്ടതുമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ഉള്ളടക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം കൂടുതലാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും ഈ ഹോളിസ്റ്റിക് ബോഡി ട്രെയിനിംഗ് ആപ്പിലേക്ക് പോകാം.

ആപ്പിന്റെ മുഴുവൻ പതിപ്പും പണമടച്ചുള്ളതാണ്, അത് $4.99 + ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകളായി അധിക വേരിയന്റുകളിൽ റേറ്റുചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഇത് ഒറ്റത്തവണ പണമടയ്ക്കലാണ്. ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ ആപ്പിന് 4.1-നക്ഷത്രങ്ങളുടെ മികച്ച റേറ്റിംഗ് ഉണ്ട്.

അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ ജിം ആകാനും ആ പേശികൾ നന്നായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, മാർക്ക് ലോറന്റെ YAYOG നിങ്ങൾക്ക് നല്ലൊരു തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ്.

#2. Google ഫിറ്റ്

മികച്ച സേവനങ്ങളിലൊന്ന് എപ്പോഴും Google വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ശാരീരികക്ഷമതയ്ക്കും ആരോഗ്യത്തിനും പോലും, വിപണിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നായി യോഗ്യത നേടുന്ന ഒരു ആപ്ലിക്കേഷൻ Google-നുണ്ട്. മികച്ച ഫിറ്റ്‌നസ് മാനദണ്ഡങ്ങളും ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായവയും നിങ്ങൾക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ Google ഫിറ്റ് ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുമായും അമേരിക്കൻ ഹാർട്ട് അസോസിയേഷനുമായും സഹകരിക്കുന്നു. ഇത് പ്രവർത്തന ലക്ഷ്യമായ ഹാർട്ട് പോയിന്റുകൾ എന്ന സവിശേഷ ഫീച്ചർ നൽകുന്നു.

ഏതൊരു മിതമായ പ്രവർത്തനത്തിനും ഉയർന്ന തീവ്രമായ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ഹൃദയ പോയിന്റുകൾ നൽകുന്ന നൂതനമായ ഒരു സാങ്കേതികത Google ഫിറ്റിനുണ്ട്. ഇത് എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ഒരു ട്രാക്കറായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഇഷ്‌ടാനുസൃത നുറുങ്ങുകൾ നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal, Runkeepeer എന്നിവ പോലുള്ള മറ്റ് മൂന്നാം കക്ഷി ആപ്പുകളുമായുള്ള സംയോജനത്തെ ആപ്ലിക്കേഷൻ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. ഇതുവഴി, Google ഫിറ്റ് ആപ്പിൽ നിർമ്മിച്ചിട്ടില്ലാത്ത കാർഡിയോയ്ക്കും മറ്റ് മികച്ച ഫീച്ചറുകൾക്കുമുള്ള മികച്ച ട്രാക്കിംഗ് നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും.

ഈ ആൻഡ്രോയിഡ് ഫിറ്റ്‌നസും വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പും സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ പോലുള്ള ഹാർഡ്‌വെയറിനെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. Xiaomi Mi ബാൻഡുകളും സ്മാർട്ട് ആപ്പിൾ വാച്ചുകളും Google Fit-ലേക്ക് കണക്‌റ്റ് ചെയ്യാം.

എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയും റെക്കോർഡ് സൂക്ഷിക്കാൻ ആപ്പ് നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു; നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ചരിത്രവും ആപ്പിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തുന്നതുവരെ നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾക്കായി ബെഞ്ച്മാർക്കുകൾ സജ്ജീകരിക്കാനും ദിനംപ്രതി പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കഴിയും.

ഗൂഗിൾ ഫിറ്റ് ആപ്പ് 3.8-സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗ് നേടി, ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ലഭ്യമാണ്. പരസ്യങ്ങളോ ഇൻ-ആപ്പ് വാങ്ങലുകളോ ഇല്ലാതെ ആപ്പ് സൗജന്യമായി ലഭ്യമാണ്.

ആപ്പുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു സ്മാർട്ട് വാച്ച് നിങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ Android-നായി ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്യാൻ ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കും.

#3. നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ് - ഹോം വർക്കൗട്ടുകളും ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും

സ്‌പോർട്‌സ് ഇൻഡസ്‌ട്രിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച പേരുകളിലൊന്നിന്റെ പിന്തുണയോടെ- നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ് മികച്ച ആൻഡ്രോയിഡ് മൂന്നാം കക്ഷി ഫിറ്റ്‌നസ്, വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകളിൽ ഒന്നാണ്. വർക്ക്ഔട്ടുകളുടെ ലൈബ്രറി ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകൾ സൃഷ്ടിക്കാൻ കഴിയും. വ്യത്യസ്ത പേശികളെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ള പ്രത്യേക വ്യായാമങ്ങൾ അവർക്കുണ്ട്- എബിഎസ്, ട്രൈസെപ്സ്, ബൈസെപ്സ്, ക്വാഡ്സ്, ആയുധങ്ങൾ, തോളുകൾ മുതലായവ. നിങ്ങൾക്ക് വിവിധ വിഭാഗങ്ങളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം- യോഗ, ശക്തി, സഹിഷ്ണുത, ചലനശേഷി മുതലായവ. വ്യായാമത്തിന്റെ സമയപരിധി 15 മുതൽ 45 മിനിറ്റ് വരെ, നിങ്ങൾ ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കുന്ന രീതി അനുസരിച്ച്. നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഓരോ വ്യായാമത്തിന്റെയും സമയാധിഷ്‌ഠിത അല്ലെങ്കിൽ റെപ്പ് അധിഷ്‌ഠിത വർഗ്ഗീകരണത്തിനായി നിങ്ങൾക്ക് ഒന്നുകിൽ പോകാം.

നിങ്ങൾ ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളൊരു തുടക്കക്കാരനാണോ ഇടനിലക്കാരനാണോ അതോ ഉന്നത വ്യക്തിയാണോ എന്ന് ചോദിക്കും. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് ജോലി ചെയ്യാൻ താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ, ലഭ്യമായവയ്ക്ക് അനുസൃതമായി നിങ്ങൾക്ക് ബോഡി വെയ്റ്റ്, ലൈറ്റ് അല്ലെങ്കിൽ ഹെവി ഉപകരണ ഓപ്ഷനുകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാം.

സ്വന്തമായി കുറച്ച് ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന തുടക്കക്കാർക്ക് ഞാൻ ഈ അപ്ലിക്കേഷൻ വളരെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ് അതിന്റെ 6 ആഴ്‌ചത്തെ മെലിഞ്ഞിരിക്കാനുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ അങ്ങേയറ്റത്തെ രൂപത്തിലാകാനും ശക്തമായ എബിഎസ് നേടാനും ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതിനായി അവർക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഗൈഡ് ഉണ്ട്. വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകളിലെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കി ആപ്പ് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു.

നൈക്ക് റൺ ക്ലബ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടെ റണ്ണുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാം.

ലോകമെമ്പാടുമുള്ള എല്ലാ ഉപയോക്താക്കളും ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന മികച്ച തീവ്രമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനറാണിത്. ഒരു പരിശീലകൻ നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നതെല്ലാം നിങ്ങൾക്ക് $0 എന്ന വിലയിൽ ലഭിക്കും. ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ ആപ്പിന് 4.2-സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗ് ഉണ്ട്, അവിടെ അത് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ലഭ്യമാണ്.

#4. നൈക്ക് റൺ ക്ലബ്

ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള നൈക്ക് ട്രെയിനിംഗ് ക്ലബ് ആപ്പുമായി സംയോജിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ഈ ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്നസിനും ആരോഗ്യത്തിനുമുള്ള മികച്ച പരിശീലന പ്ലാറ്റ്ഫോം നൽകും. ഈ ആപ്പ് കൂടുതലും ഔട്ട്ഡോർ കാർഡിയോ പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ശരിയായ അഡ്രിനാലിൻ പമ്പ് നൽകുന്നതിന് മികച്ച സംഗീതത്തിലൂടെ എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ റണ്ണുകളിൽ നിന്ന് പരമാവധി പ്രയോജനപ്പെടുത്താം. ഇത് നിങ്ങളുടെ വർക്കൗട്ടുകളും പരിശീലിപ്പിക്കുന്നു. ആപ്പിന് GPS റൺ ട്രാക്കർ ഉണ്ട്, അത് ഓഡിയോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ റണ്ണുകൾ നയിക്കുകയും ചെയ്യും.

മികച്ച പ്രകടനം നടത്താൻ ആപ്പ് നിങ്ങളെ നിരന്തരം വെല്ലുവിളിക്കുകയും ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ കോച്ചിംഗ് ചാർട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഓട്ടത്തിനിടയിലും ഇത് നിങ്ങൾക്ക് തത്സമയ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഓരോ റണ്ണുകളിലേക്കും വിശദമായ ഒരു നോട്ടം നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കും. ഓരോ തവണയും നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ തകർക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ മുന്നോട്ട് നയിക്കുകയും പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന നേട്ടങ്ങൾ നിങ്ങൾ അൺലോക്ക് ചെയ്യുന്നു.

ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള മൂന്നാം കക്ഷി ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പ് ആൻഡ്രോയിഡ് വസ്ത്രങ്ങൾക്കും സ്മാർട്ട് വാച്ചുകൾ പോലുള്ള ഉപകരണങ്ങൾക്കും പൂർണ്ണ പിന്തുണ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുന്ന സുഹൃത്തുക്കളുമായി കണക്റ്റുചെയ്യാനും നിങ്ങളുടെ റണ്ണുകൾ, ട്രോഫികൾ, ബാഡ്ജുകൾ, മറ്റ് നേട്ടങ്ങൾ എന്നിവ അവരുമായി പങ്കിടാനും അവരെ വെല്ലുവിളിക്കാനും കഴിയും. ഹൃദയമിടിപ്പ് ഡാറ്റ റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾക്ക് Google ഫിറ്റ് ആപ്പുമായി Nike Run Club Android ആപ്പ് സമന്വയിപ്പിക്കാം.

ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ 4.6-സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗുള്ള ഈ ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്ലിക്കേഷൻ വിപണിയിലെ ഏറ്റവും മികച്ച ഒന്നാണ്. ഇത് പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ സൗജന്യമായി ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ലഭ്യമാണ്.

നിങ്ങൾ ഔട്ട്ഡോർ ഓട്ടം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നെങ്കിൽ, മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെത്തന്നെ നിരന്തരം വെല്ലുവിളിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, നൈക്ക് റൺ ക്ലബ് നിങ്ങളെ അങ്ങേയറ്റത്തെ ഫിറ്റ്നസിന്റെ പാതയിലേക്ക് നയിക്കും.

#5. FitNotes - ജിം വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗ്

ഫിറ്റ്‌നസിനും വർക്കൗട്ടിനുമുള്ള ലളിതവും എന്നാൽ അവബോധജന്യവുമായ ഈ Android ആപ്പ് ആപ്പ് മാർക്കറ്റിന്റെ വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കറിലെ ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. ആപ്പിന് Google Play Store-ൽ 4.8-നക്ഷത്ര റേറ്റിംഗ് ഉണ്ട്, അത് എന്റെ കാര്യം തെളിയിക്കുന്നു. ഈ ആപ്പിന് വളരെ ലളിതമായ ഒരു ഉപയോക്തൃ ഇന്റർഫേസ് ഉള്ള ഒരു വൃത്തിയുള്ള ഡിസൈൻ ഉണ്ട്. വർക്കൗട്ടുകൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനും നിങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന എല്ലാ പേപ്പർ നോട്ടുകളും നിങ്ങൾക്ക് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാം.

കുറച്ച് ടാപ്പുകളിൽ നിങ്ങൾക്ക് വർക്ക്ഔട്ട് ലോഗുകൾ കാണാനും നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകളിലേക്കും ലോഗുകളിലേക്കും കുറിപ്പുകൾ അറ്റാച്ചുചെയ്യാനാകും. ശബ്ദവും വൈബ്രേഷനും ഉള്ള ഒരു വിശ്രമ ടൈമർ ആപ്പ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു. ഫിറ്റ് നോട്ട്സ് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിനായി ഗ്രാഫുകൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും വ്യക്തിഗത റെക്കോർഡുകളുടെ ആഴത്തിലുള്ള വിശകലനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഫിറ്റ്നസ് ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. പ്ലേറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ പോലെയുള്ള നല്ലൊരു കൂട്ടം സ്മാർട്ട് ടൂളുകളും ഈ ആപ്പിൽ ഉണ്ട്.

ദിനചര്യകളും ആ ദിവസം നിങ്ങൾ ലോഗ് ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും സൃഷ്ടിച്ച് ജിമ്മിൽ നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആസൂത്രണം ചെയ്യാം. നിങ്ങൾക്ക് കാർഡിയോ വ്യായാമങ്ങളും പ്രതിരോധ വ്യായാമങ്ങളും ചേർക്കാം.

ഈ ഡാറ്റയെല്ലാം എളുപ്പത്തിൽ ബാക്കപ്പ് ചെയ്‌ത് ഡ്രോപ്പ്‌ബോക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ഗൂഗിൾ ഡ്രൈവ് പോലുള്ള ക്ലൗഡ് സേവനങ്ങളിലൂടെ സമന്വയിപ്പിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ഡാറ്റാബേസും പരിശീലന ലോഗുകളും CSV ഫോർമാറ്റിൽ കയറ്റുമതി ചെയ്യാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അതും സാധ്യമാണ്. ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ ഫിറ്റ്നസ് പ്രേമികൾക്ക് അവരുടെ വർക്കൗട്ടുകളുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കാൻ ആവശ്യമായതെല്ലാം ആപ്പിൽ ഉണ്ട്.

Google Play സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് Fit notes ആപ്പ് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ സൗജന്യമാണ്. ആപ്ലിക്കേഷനായി ഒരു പ്രീമിയം പതിപ്പുണ്ട്- $4.99, അത് ആപ്ലിക്കേഷനിലേക്ക് വിപുലമായ ഫീച്ചറുകളൊന്നും ചേർക്കുന്നില്ല.

#6. പിയർ പേഴ്സണൽ ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്

ഒരു പുതിയ ആശയവും വളരെ പ്രായോഗികവുമായ ഒരു സൌജന്യ, ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച്. ആൻഡ്രോയിഡിനും iOS ഉപയോക്താക്കൾക്കുമുള്ള ഈ ആപ്പ് ഒരു ഹാൻഡ്‌സ് ഫ്രീ ഓഡിയോ കോച്ചിംഗ് ആപ്ലിക്കേഷനാണ്. വർക്കൗട്ടുകൾ ലോഗ് ചെയ്യുന്നതിനും ഒരു പ്രത്യേക വ്യായാമത്തിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മൊബൈൽ ഫോണുകൾ വീണ്ടും വീണ്ടും ഉപയോഗിക്കുന്നത് അൽപ്പം തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നതും സമയമെടുക്കുന്ന നടപടിക്രമവുമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് PEAR വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ച് ഒരു ഓഡിയോ-കോച്ചിംഗ് അനുഭവത്തിൽ വിശ്വസിക്കുന്നത്.

ലോക ചാമ്പ്യന്മാരും ഒളിമ്പ്യന്മാരും പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന മികച്ച വ്യായാമ ദിനചര്യകളുടെ ഒരു പൂർണ്ണ ലൈബ്രറി നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുകയും കാര്യക്ഷമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് മുഴുവൻ വർക്ക്ഔട്ട് അനുഭവം നൽകുന്നതിന് വിവിധ ഫിറ്റ്നസ് ട്രാക്കറുകളും സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളും ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പ് സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

ആപ്പിന് ലളിതവും എന്നാൽ മികച്ചതുമായ ഇന്റർഫേസും ഡിസൈനും ഉണ്ട്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഉപയോക്താക്കൾ PEAR വ്യക്തിഗത ഫിറ്റ്നസ് കോച്ചിനെ അതിന്റെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ പരിശീലനത്തിന് അഭിനന്ദിച്ചു. ഓഡിയോ കോച്ചിംഗിനായി അവർ ഉപയോഗിച്ച യഥാർത്ഥ-മനുഷ്യശബ്ദം നിങ്ങളെ ഒരു ജിം പരിശീലകൻ വ്യക്തിപരമായി പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതുപോലെ നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

ഈ ആപ്പ് അടുത്തിടെ സമാരംഭിച്ചതാണ്, ജോലി ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഫോണുകളിൽ കൂടുതൽ സമയം പാഴാക്കുന്നത് നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിൽ ഇതൊരു മികച്ച ആശയമാണെന്ന് ഞാൻ കരുതുന്നു.

#7. സോമ്പികൾ, ഓടുക!

മികച്ച ആപ്പുകൾ സൗജന്യമായി ലഭ്യമാകുമ്പോൾ, അവ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്റെ സന്തോഷം തനിയെ ഇരട്ടിയാകും. ആ ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്പുകളിൽ ഒന്നിന്റെ മികച്ച ഉദാഹരണമാണ് സോംബി, റൺ. ഈ ആരോഗ്യ, ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പുകൾ ഒരു ഇതര റിയാലിറ്റി ഗെയിമുകൾ കൂടിയാണ്. ലോകമെമ്പാടുമുള്ള അഞ്ച് ദശലക്ഷത്തിലധികം ആളുകൾ ഇത് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്‌തു, കൂടാതെ ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ 4.2-സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗും ഉണ്ട്, അവിടെ ഇത് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ലഭ്യമാണ്. ആപ്പ് സ്വീകരിച്ച പുതിയതും രസകരവുമായ സമീപനം അതിന്റെ ഉപയോക്താക്കളെ ആകർഷിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ഇതൊരു ഫിറ്റ്നസ് ആപ്പാണ്, മാത്രമല്ല ഇതൊരു സാഹസിക സോംബി ഗെയിമാണ്, നിങ്ങളാണ് നായകൻ. നിങ്ങളുടെ പ്ലേലിസ്റ്റിൽ നിന്നുള്ള അഡ്രിനാലിൻ ബൂസ്റ്റിംഗ് ഗാനങ്ങൾക്കൊപ്പം ഓഡിയോയിൽ അൾട്രാ ഇമ്മേഴ്‌സീവ് സോംബി ഡ്രാമയുടെ ഒരു മിശ്രിതം ആപ്പ് നിങ്ങൾക്ക് നൽകുന്നു. ഒരു സോംബിലാൻഡ് തുടർച്ചയിലെ നായകനായി സ്വയം സങ്കൽപ്പിക്കുക, ആ കലോറികൾ വേഗത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ ഓട്ടം തുടരുക.

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഏത് വേഗതയിലും നിങ്ങൾക്ക് ഓടാൻ കഴിയും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പാതയിൽ സോമ്പികൾക്കൊപ്പം നിങ്ങളെല്ലാവരും ഗെയിമിന്റെ ഭാഗമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഹീറോയിസം കണക്കാക്കുന്ന 100 കണക്കിന് ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ വഴിയിൽ സാധനങ്ങൾ എടുക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങൾ ഓടുമ്പോഴെല്ലാം, നിങ്ങൾ ഇവയെല്ലാം സ്വയമേവ ശേഖരിക്കും. ഒരിക്കൽ നിങ്ങൾ അടിത്തറയിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തിയാൽ, നിങ്ങൾ ശേഖരിച്ച സുപ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ഒരു പോസ്റ്റ്-അപ്പോക്കലിപ്‌സ് സമൂഹം കെട്ടിപ്പടുക്കാൻ ഉപയോഗിക്കാം.

കാര്യങ്ങൾ കൂടുതൽ ആവേശകരമാക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചേസുകൾ സജീവമാക്കാനും കഴിയും. ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സോമ്പികളുടെ ശബ്‌ദം നിങ്ങൾ കേൾക്കുമ്പോൾ, വേഗത്തിൽ ഓടുക, വേഗത കൂട്ടുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ഉടൻ അവരിലൊരാളാകും!

നിങ്ങൾക്ക് ആവേശകരമായ ഗെയിം അനുഭവം നൽകുന്നതിന് പുറമെ, സോംബി, റൺ ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ റണ്ണുകളുടെയും ഗെയിമിലെ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെയും വിശദമായ സ്ഥിതിവിവരക്കണക്ക് നൽകുന്നു.

ഈ ആൻഡ്രോയിഡ് ഫിറ്റ്നസ് ആപ്ലിക്കേഷനും ഗൂഗിളിന്റെ Wear OS-നും അനുയോജ്യമാണ്. ഈ ആപ്ലിക്കേഷൻ ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു Android 5.0 അല്ലെങ്കിൽ അതിലും ഉയർന്ന പതിപ്പ് ആവശ്യമാണ്. നിങ്ങൾ റൺ ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങളെ ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് ആപ്പ് GPS ആക്സസ് ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്. ആപ്പ് വളരെ നേരം ബാക്ക്ഗ്രൗണ്ടിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഇത് വേഗത്തിൽ ബാറ്ററി കളയാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം.

ഈ ഗെയിമിനായി ഒരു പ്രോ പതിപ്പുണ്ട്, ഇതിന് പ്രതിമാസം ഏകദേശം $3.99 ചിലവാകും, കൂടാതെ പ്രതിവർഷം ഏകദേശം $24.99.

#8. വർക്ക് - ജിം ലോഗ്, വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ, ഫിറ്റ്നസ് ട്രെയിനർ

ആൻഡ്രോയിഡ് ഉപയോക്താക്കൾക്കായുള്ള Workit ആപ്പ് വഴി നിങ്ങളുടെ പൂർണ്ണ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ വർക്കൗട്ടുകൾ നിർമ്മിക്കാനുള്ള വേഗമേറിയതും എളുപ്പവുമായ മാർഗ്ഗം. എല്ലാ നേട്ടങ്ങൾക്കും പുരോഗതിക്കുമായി വിശദമായ ഗ്രാഫുകളും ഒരു വിഷ്വലൈസറും പോലുള്ള ചില മികച്ച സവിശേഷതകൾ ആപ്ലിക്കേഷനുണ്ട്. എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പും ശരീരഭാരവും രേഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. ഇതിന് നിങ്ങളുടെ ബിഎംഐ സ്വയമേവ കണക്കാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ എവിടെ നിൽക്കുന്നു, എവിടെ വേണം എന്നതിന്റെ വ്യക്തമായ ചിത്രം നൽകുന്നതിന് ഇത് ഗ്രാഫുകളിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരത്തിന്റെ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്തുന്നു.

ഇതിന് തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ വിവിധ ജനപ്രിയ വർക്ക്ഔട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളുടേത് ഉണ്ടാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വ്യായാമങ്ങളും ചെയ്യുക, അവയെല്ലാം ഒറ്റ ടാപ്പിലൂടെ റെക്കോർഡ് ചെയ്യുക.

ഈ ഫിറ്റ്നസ് ആൻഡ് ഹെൽത്ത് ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്പ് ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലകനായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അത് ഹോം വർക്കൗട്ടായാലും ജിം വർക്കൗട്ടായാലും; വ്യക്തിഗത ഇൻപുട്ടുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഇത് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. കാർഡിയോ, ബോഡി വെയ്‌റ്റ്, ലിഫ്റ്റിംഗ് വിഭാഗങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ദിനചര്യകൾ സൃഷ്‌ടിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യാനുസരണം അവ മിശ്രണം ചെയ്യാം.

വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റ് കാൽക്കുലേറ്റർ, നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകൾക്കുള്ള സ്റ്റോപ്പ് വാച്ച്, വൈബ്രേഷനുകളുള്ള വിശ്രമ ടൈമർ എന്നിവയാണ് വർക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ചില രസകരമായ ഉപകരണങ്ങൾ. ഈ ആപ്പിന്റെ പ്രീമിയം പതിപ്പ് അതിന്റെ രൂപകൽപ്പനയ്‌ക്കായി വൈവിധ്യമാർന്ന വർണ്ണ തീമുകൾ, 6 ഇരുണ്ട തീമുകൾ, 6 ഇളം നിറമുള്ളവ എന്നിവ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.

ആൻഡ്രോയിഡ് ഫോണിലോ Google ഡ്രൈവ് പോലുള്ള ക്ലൗഡ് സേവനങ്ങളിലോ ഉള്ള നിങ്ങളുടെ സ്റ്റോറേജിലേക്കുള്ള പരിശീലനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മുൻകാല വർക്കൗട്ടുകൾ, ചരിത്രം, ഡാറ്റാബേസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ ലോഗുകളും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാനും ബാക്കപ്പ് ഫീച്ചർ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

ഈ മൂന്നാം കക്ഷി വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പിന് മികച്ച അവലോകനങ്ങളും ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ 4.5 നക്ഷത്രങ്ങളുടെ മികച്ച റേറ്റിംഗുമുണ്ട്. പ്രീമിയം പതിപ്പ് താരതമ്യേന വിലകുറഞ്ഞതാണ് കൂടാതെ നിങ്ങൾക്ക് $4.99 വരെ ചിലവാകും.

#9. റൺകീപ്പർ

നിങ്ങൾ പതിവായി ഓടുകയോ ഓടുകയോ നടക്കുകയോ സൈക്കിൾ ചവിട്ടുകയോ ചെയ്യുന്ന ആളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ Android ഉപകരണങ്ങളിൽ റൺകീപ്പർ ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തിരിക്കണം. ഈ ആപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും നന്നായി ട്രാക്ക് ചെയ്യാം. നിങ്ങൾ എല്ലാ ദിവസവും ഔട്ട്‌ഡോർ കാർഡിയോ സംവിധാനം ചെയ്യുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് തത്സമയ അപ്‌ഡേറ്റുകൾ നൽകുന്നതിന് ട്രാക്കർ ഒരു GPS ഉപയോഗിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വ്യത്യസ്‌ത പാരാമീറ്ററുകളിൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനാകും, നിങ്ങളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് ശരിയായ അളവിലുള്ള അർപ്പണബോധത്തോടെ അവ വേഗത്തിൽ നേടുന്നതിന് റൺ‌കീപ്പർ ആപ്പ് നിങ്ങളെ നന്നായി പരിശീലിപ്പിക്കും.

നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ അവർക്ക് ഈ വെല്ലുവിളികളും പ്രതിഫലങ്ങളും ഉണ്ട്. നിങ്ങളുടെ എല്ലാ നേട്ടങ്ങളും നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായി പങ്കിടാനും അവരെ അൽപ്പം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശ്രമിക്കാം! സംഖ്യാപരമായ ഡാറ്റയിലും സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളിലും നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ വിശദമായ ഗ്രാഫുകൾ ആപ്പ് കാണിക്കും.

നിങ്ങൾക്ക് ഒരു റണ്ണിംഗ് ഗ്രൂപ്പ് ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് റൺകീപ്പർ ആപ്പിൽ ഒരെണ്ണം സൃഷ്‌ടിക്കാനും വെല്ലുവിളികൾ സൃഷ്‌ടിക്കാനും പരസ്‌പര പുരോഗതി ട്രാക്ക് ചെയ്‌ത് എപ്പോഴും മുകളിൽ തുടരാനും കഴിയും. പരസ്പരം സന്തോഷിപ്പിക്കാനും പ്രചോദിപ്പിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ആപ്പിൽ ചാറ്റ് ചെയ്യാം.

നിങ്ങൾ പിന്നിട്ട ദൂരം, നിങ്ങളുടെ വേഗത, നിങ്ങൾ എടുത്ത സമയം എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്ന മനുഷ്യശബ്ദത്തോടെ ഒരു ഓഡിയോ ക്യൂ ഫീച്ചർ വരുന്നു. GPS ഫീച്ചർ നിങ്ങളുടെ ഔട്ട്‌ഡോർ നടത്തങ്ങൾക്കോ ​​ജോഗുകൾക്കോ ​​വേണ്ടി പുതിയ വഴികൾ സംരക്ഷിക്കുകയും കണ്ടെത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ സെറ്റുകൾ ലോഗ് ചെയ്യാൻ ഒരു സ്റ്റോപ്പ് വാച്ചും ഉണ്ട്.

നിങ്ങളുടെ സംഗീതത്തിനായുള്ള Spotify പോലുള്ള മറ്റ് നിരവധി ആപ്ലിക്കേഷനുകളുമായോ MyFitnessPal, FitBit പോലുള്ള ആരോഗ്യ ആപ്പുകളുമായോ ഫിറ്റ്‌നസ് ആപ്പിന് സംയോജിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ചില സ്മാർട്ട് വാച്ച് മോഡലുകളുമായുള്ള അനുയോജ്യതയും ബ്ലൂടൂത്ത് കണക്റ്റിവിറ്റിയുമാണ് കൂടുതൽ സവിശേഷതകൾ.

റൺകീപ്പർ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഫീച്ചറുകളുടെ ലിസ്റ്റ് വളരെ വലുതാണ്, അതിനാൽ അതിനെ കുറിച്ച് കൂടുതലറിയാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോർ സന്ദർശിക്കാവുന്നതാണ്. പ്ലേ സ്റ്റോർ ഇത് 4.4-നക്ഷത്രമായി റേറ്റുചെയ്യുന്നു. ഈ ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്പിന് സൗജന്യ പതിപ്പും പണമടച്ചുള്ള പതിപ്പും ഉണ്ട്. പണമടച്ചുള്ള പതിപ്പ് പ്രതിമാസം $9.99 ഉം പ്രതിവർഷം ഏകദേശം $40 ഉം ആണ്.

#10. ഫിറ്റ്ബിറ്റ് കോച്ച്

ഫിറ്റ്ബിറ്റ് ലോകത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവന്ന സ്പോർട്സ് സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളെ കുറിച്ച് നമ്മൾ എല്ലാവരും കേട്ടിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ അവർ വാഗ്ദാനം ചെയ്യേണ്ടത് അതല്ല. ആൻഡ്രോയിഡ് ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഐഒഎസ് ഉപയോക്താക്കൾക്കും ഫിറ്റ്ബിറ്റ് കോച്ച് എന്ന് വിളിക്കുന്ന മികച്ച ഫിറ്റ്നസും വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്ലിക്കേഷനും ഫിറ്റ്ബിറ്റിനുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ Fitbit വാച്ചിൽ നിന്ന് കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ പുറത്തെടുക്കാൻ Fitbit കോച്ച് ആപ്പ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പക്കൽ ഒന്നുമില്ലെങ്കിലും, അത് നിങ്ങളുടെ സമയം വിലമതിക്കുന്നു.

ഇതിന് മികച്ച ഡൈനാമിക് വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഉണ്ട് കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഏത് ഭാഗമാണ് നിങ്ങൾ ഒരു ദിവസം വ്യായാമം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് നൂറുകണക്കിന് ദിനചര്യകൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഫിറ്റ്ബിറ്റ് കോച്ച് വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ശുപാർശകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ലോഗ് ചെയ്ത സെറ്റുകളും മുൻകാല വർക്കൗട്ടുകളും അടിസ്ഥാനമാക്കി ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിലിരുന്ന് ശരീരഭാരമുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യണമെങ്കിൽ പോലും, ഈ ആപ്പ് വളരെയധികം സഹായിക്കും. പുതിയ വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് ആപ്പ് നിരന്തരം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യപ്പെടുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾ ഒരിക്കലും ഒരേ ദിനചര്യ രണ്ടുതവണ ചെയ്യേണ്ടതില്ല.

വ്യായാമ വേളയിൽ നിങ്ങളെ ഊർജസ്വലതയും ഊർജസ്വലതയും നിലനിർത്താൻ Fitbit റേഡിയോ വിവിധ സ്റ്റേഷനുകളും നല്ല സംഗീതവും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഈ ആപ്പിന്റെ സൗജന്യ പതിപ്പിന് മാത്രം അതിന്റെ ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ധാരാളം ഓഫർ ചെയ്യാനുണ്ട്. പ്രതിവർഷം $39.99 എന്ന നിരക്കിലുള്ള പ്രീമിയം പതിപ്പ്, വേഗത്തിൽ മെലിഞ്ഞുപോകാൻ ഒരു കൂട്ടം ഇഷ്‌ടാനുസൃത പരിശീലന പരിപാടികൾ നിങ്ങൾക്ക് നൽകും. ഒരു വ്യക്തിഗത പരിശീലന സെഷന്റെ ചെലവ് ഫിറ്റ്ബിറ്റ് പ്രീമിയത്തിന്റെ മുഴുവൻ വാർഷിക ചാർജിനേക്കാൾ കൂടുതലായിരിക്കാം എന്നതിനാൽ ഇത് പണത്തിന് മൂല്യമുള്ളതാണ്. എന്നാൽ ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.

ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോറിൽ 4.1 സ്റ്റാർ റേറ്റിംഗിൽ ഫിറ്റ്ബിറ്റ് കോച്ച് ആപ്പ് ലഭ്യമാണ്. ഇംഗ്ലീഷ്, ഫ്രഞ്ച്, ജർമ്മൻ, പോർച്ചുഗീസ്, സ്പാനിഷ് ഭാഷകളിലും ആപ്ലിക്കേഷൻ ലഭ്യമാണ്.

#11. JEFIT വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ, വെയ്റ്റ് ലിഫ്റ്റിംഗ്, ജിം ലോഗ് ആപ്പ്

ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള മികച്ച ഫിറ്റ്നസ്, വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ അടുത്തത് JEFIT വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ ആണ്. ഇത് അതിന്റെ ആൻഡ്രോയിഡ് ഉപയോക്താക്കൾക്ക് ലഭ്യമാക്കുന്ന എല്ലാ സവിശേഷതകളും ഉപയോഗിച്ച് വർക്ക്ഔട്ട് ദിനചര്യകളും പരിശീലന സെഷനുകളും ട്രാക്കുചെയ്യുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാക്കുന്നു. മികച്ച ഫിറ്റ്‌നസ് ആൻഡ് ഹെൽത്ത് ആപ്പിനുള്ള ഗൂഗിൾ പ്ലേ എഡിറ്റേഴ്‌സ് ചോയ്‌സ് അവാർഡും പുരുഷന്മാരുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് അവാർഡും ഇതിന് ലഭിച്ചു. ഇതിന് 4.4-നക്ഷത്രങ്ങളുടെ ഉപയോക്തൃ റേറ്റിംഗും ലോകമെമ്പാടുമുള്ള ഏകദേശം 8 ദശലക്ഷത്തിലധികം ഉപയോക്താക്കളുമുണ്ട്.

വിശ്രമ ടൈമറുകൾ, ഇടവേള ടൈമറുകൾ, ബോഡി മെഷർമെന്റ് ലോഗുകൾ, ഇഷ്‌ടാനുസൃതമാക്കിയ വർക്കൗട്ട് പ്രോഗ്രാമുകൾ, ഫിറ്റ്‌നസിനായുള്ള പ്രതിമാസ വെല്ലുവിളികൾ, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ, പുരോഗതി റിപ്പോർട്ടുകൾ, വിശകലനം, JEFIT-ന്റെ ഇഷ്‌ടാനുസൃത ജേണൽ, സോഷ്യൽ ഫീഡുകളിൽ എളുപ്പത്തിൽ പങ്കിടൽ എന്നിവ ഈ ആപ്ലിക്കേഷന്റെ പ്രധാന സവിശേഷതകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.

ഒരു തുടക്കക്കാരനോ നൂതനമോ ആകട്ടെ, ഏത് തലത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസിനായി നിങ്ങൾക്ക് പ്രോഗ്രാമുകൾ കണ്ടെത്താനാകും. 1300 വ്യായാമങ്ങളുടെ ഒരു വലിയ വൈവിധ്യം അവർക്കുണ്ട്, അവ എങ്ങനെ ശരിയായി നിർവഹിക്കാം എന്നതിന്റെ പൂർണ്ണമായ ഹൈ-ഡെഫനിഷൻ വീഡിയോ ട്യൂട്ടോറിയലുകൾ. ഗൂഗിൾ ഡ്രൈവ് പോലുള്ള ക്ലൗഡ് സേവനങ്ങൾ വഴി നിങ്ങൾക്ക് പരിശീലന സെഷനുകളുടെ എല്ലാ ഡാറ്റയും ബാക്കപ്പ് ചെയ്യാനും പുനഃസ്ഥാപിക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾക്ക് ജിമ്മിൽ സുഹൃത്തുക്കളുമായും പരിശീലകരുമായും പുരോഗതി പങ്കിടാം.

JEFIT വർക്ക്ഔട്ട് ട്രാക്കർ അടിസ്ഥാനപരമായി ഒരു സൗജന്യ ആപ്പാണ്, എന്നാൽ ഇതിന് ആപ്പ് വഴിയുള്ള വാങ്ങലുകളും ഇടയ്ക്കിടെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ചില പരസ്യങ്ങളും ഉണ്ട്. എല്ലായിടത്തും, നിങ്ങൾക്ക് ആകൃതിയിൽ തുടരാനും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഇഷ്‌ടാനുസൃത വർക്ക്ഔട്ട് പ്ലാനുകൾ സൃഷ്‌ടിക്കാനും താൽപ്പര്യമുണ്ടെങ്കിൽ ഇതൊരു മികച്ച ഓപ്ഷനായി ഞാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

2022-ൽ ആൻഡ്രോയിഡ് ഉപയോക്താക്കൾക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ഫിറ്റ്നസ്, വർക്ക്ഔട്ട് ആപ്പുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള ഈ ലേഖനം അവസാനിപ്പിക്കാൻ, സാങ്കേതികവിദ്യ നമ്മുടെ പക്കലുണ്ടാകുമ്പോൾ ചെലവേറിയ ജിം അംഗത്വങ്ങളും വ്യക്തിഗത പരിശീലകരും അനാവശ്യമായ കുത്തൊഴുക്ക് ആയിരിക്കുമെന്ന് ഞാൻ പറയാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ഓട്ടങ്ങളും നടത്തവും റെക്കോർഡ് ചെയ്യാൻ നിരവധി മികച്ച ആപ്പുകൾ ഉണ്ട്. അവർക്ക് ഞങ്ങളുടെ എല്ലാ വർക്കൗട്ടുകളും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനോ ഏകദേശം എത്ര കലോറി നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയാനോ അല്ലെങ്കിൽ ഞങ്ങളുടെ ദിനചര്യകൾ സംബന്ധിച്ച് കൃത്യമായ ഫീഡ്‌ബാക്ക് നൽകാനോ കഴിയും. സജീവമായ ഒരു ജീവിതശൈലി നിലനിർത്താൻ നമ്മെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിൽ അവ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.

പട്ടികയിൽ ഞാൻ പരാമർശിച്ചിട്ടില്ലാത്ത മറ്റ് ചില മികച്ച ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഇവയാണ്:

1. ഹോം വർക്ക്ഔട്ട്- ഉപകരണങ്ങളില്ല
2. കലോറി കൗണ്ടർ- MyFitnessPal
3. Sworkit വർക്കൗട്ടുകളും ഫിറ്റ്നസ് പ്ലാനുകളും
4. എന്റെ ഫിറ്റ്നസ് വർക്ക്ഔട്ട് പരിശീലകനെ മാപ്പ് ചെയ്യുക
5. സ്ട്രാവ ജിപിഎസ്: ഓട്ടം, സൈക്ലിംഗ്, ആക്റ്റിവിറ്റി ട്രാക്കർ

ഈ ആപ്പുകളിൽ മിക്കതും നമ്മൾ ലോഗിൻ ചെയ്യുന്നത് നിർത്തുകയും വർക്ക്ഔട്ടുകൾ വെട്ടിക്കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ നമുക്ക് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. ഇത് എല്ലായ്പ്പോഴും നമ്മുടെ മനസ്സിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് വ്യായാമം ചെയ്യാനും ദിവസം മുഴുവൻ വെറുതെ ഇരിക്കുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ഇക്കാലത്ത്, എല്ലാ ദിവസവും ജിമ്മിൽ പോകുന്നത് ആരോഗ്യകരവും ഫിറ്റും ആയിരിക്കുന്നതിനുള്ള താക്കോലല്ല. നിങ്ങൾക്ക് സമയമുള്ളപ്പോഴെല്ലാം വ്യായാമം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ശരിയായ പോഷകാഹാരം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം. ജോലി ചെയ്യാൻ ഇനി ഉപകരണങ്ങൾ ആവശ്യമില്ല.

ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നതും പതിവ് പുരോഗതി പരിശോധിക്കുന്നതും ഇത് പതിവായി ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്. ഈ ആൻഡ്രോയിഡ് ആപ്ലിക്കേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്കായി ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും അവയ്‌ക്കായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഞാൻ നിങ്ങളെ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

ശുപാർശ ചെയ്ത:

• ആൻഡ്രോയിഡിനുള്ള 8 മികച്ച റേഡിയോ ആപ്പുകൾ
• 10 മികച്ച സൗജന്യ ആൻഡ്രോയിഡ് വീഡിയോ പ്ലെയർ ആപ്പുകൾ
• 20 ഇപ്പോഴും പ്രവർത്തിക്കുന്ന മികച്ച ടോറന്റ് സെർച്ച് എഞ്ചിൻ

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒന്ന് കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. ചുവടെയുള്ള അഭിപ്രായ വിഭാഗത്തിൽ നിങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ചവയെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ അവലോകനങ്ങൾ ദയവായി ഞങ്ങൾക്ക് നൽകുക. നിങ്ങളിൽ നിന്ന് കേൾക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.

എലോൺ സൈബർ എസ്സിലെ ഒരു ടെക് റൈറ്ററാണ്. ഏകദേശം 6 വർഷമായി അദ്ദേഹം എങ്ങനെ-എങ്ങനെ-ഗൈഡുകൾ എഴുതുന്നു, കൂടാതെ നിരവധി വിഷയങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളിച്ചിട്ടുണ്ട്. Windows, Android എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിഷയങ്ങളും ഏറ്റവും പുതിയ തന്ത്രങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും കവർ ചെയ്യാൻ അവൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു.